Stress Coaching mit Ellina Schmidt

1:1 Stress Coaching

Im 1:1 Coaching betreue ich dich mit wöchentlichen Coaching Sessions, abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Wir werfen einen ganz genauen Blick auf deine Stressoren. Entsprechend deiner Situation arbeiten wir mit wöchentlich gesteckten Zielen und Trainings an deinem Stresslevel und Mindset. Gemeinsam werfen wir einen Blick aus der Vogelperspektive auf deinen Alltag. Systematisch und mit Methoden aus dem Stress Coaching bringen wir mehr Gelassenheit in deinen Alltag und steigern deine Resilienz. Die Individualität deiner Persönlichkeit und Lebenssituation wird in meinem Coaching genauso berücksichtigt. "One Size fits all" gibt es bei mir nicht. Du bist einzigartig, deine Situation ist es auch.
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verschenke 2x Stress Coaching

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Ich verschenke 2 Stress Coachings gegen Feedback zu meinen Coaching Methoden, Ein Coaching enthält 6x 60min Zoom Meeting. Je Eine Coachingsession pro Woche oder nach Vereinbarung. Wir schauen uns deine "Stressoren" an. Mit Reflektionen finden wir den/ die Stressverursacher hinter dem Stress. Mit kleinen "Weekly Challenges" arbeiten wir daran, die Stressverursacher zu lösen.

Wie kann ich Dich unterstützen?

Gerade wir Frauen haben einen hohen Anspruch an uns selbst und jonglieren neben Job noch etliche Aufgaben. Da bleibt Stress nicht aus. Ich liebe dieses Thema, weil Stress mich so viel gelehrt hat und es bei der Ursache, selten um "nur viel Arbeit" geht. Wenn wir in einer akuten Stresssituation sind, oder in einer bereits langanhaltenden, belastenden Situation, sehen wir oft den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Wir verstricken uns immer mehr in unsere eigene Wahrnehmung und übersehen umsetzbare Lösungen. Mit meinem Stress Coaching unterstütze ich Unternehmerinnen ihren Stress zu minimieren und das auf nachhaltige Art und Weise.

Ich sehe Dich. Hinter all deinen Rollen sehe ich den wundervollen Menschen, der du bist! Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann.
Ellina Schmidt Stress Coach
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